1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12Sayfalar
Hava Durumu
SPOR KURSU
- Paylaş :
Değerli komşularımız,
Spor hocası Mevlüt Ağır sitemizdeki komşularımıza ücreti karşılığı özel grup dersleri verecektir.
B blok altı spor salonunda yapılacak olan grup derslerine katılma şartlarını aşağıda hocamız belirtmiştir.
Grup derslerine katılmak isteyen komşularımızla hocamız 24 Nisan Cuma günü saat 20:00 de yönetim toplantı salonunda bilgilendirme ve tanışma toplantısı yapacaktır.
Grup derslerine katılmak isteyen komşularımız aşağıda ismi ve telefonu bulunan hocamız veya Orkent Evleri Yönetimi ile irtibata geçebilirler.
Saygılarımızla.
Orkent Evleri Yönetimi
GRUP DERSLERİ YA DA BİREYSEL DERSLERLE FORMA GİRİN
Yaz ayları yaklaşırken daha hızlı kilo verme, yağ yakımı ve daha sıkı bir vücut için ; kalça, bacak, karın ağırlıklı ve tüm vücut dahil olan AeroHat, BodyFit ve Pilates programı ile kısa sürede forma girebilirsiniz.
Ders programlarımız her seviyeye uygun olup haftada 3 gün şeklinde uygulanabilir.
Bireysel dersler (personel training) ise; tamamen kişiye yönelik olup kişinin amacına ve isteklerine uygun bir şekilde düzenlenmektedir.
Duruş bozuklukları, fazla kilo, kas ve eklem rahatsızlıkları bunlara örnek olabilir.
Daha kısa sürede amaca ulaşmak ve forma girmek için sizi belirli seviyeye getirir.
Kişisel antrenör ile çalışmanın kısa zamanda hedefe ulaşmanın en etkili yolu olduğunu unutmayın. Size özel egzersiz programı oluşturmada, antrenman sırasında tekniğinizi düzelterek sakatlanmanızın engellenmesi ve güvenliğinizde, hedefinize adım adım sizi yaklaştırmasında, motivasyonunuzu sağlamakta, rutin antrenmanlar yerine çeşitlilik sağlayarak disiplininizi üst düzeyde tutmakta ve en kısa sürede en yüksek verimi almak adına profesyonel bir kişisel eğitmenin size çok yardımcı olacağını bilmenizde fayda var.
DERS SAAT VE ÜCRETLERİ
Grup Ders Ücreti :
Haftada 3 gün, toplam 12 saat aylık 100 TL
Bireysel Ders Ücreti :
Tek ders 60 TL
12 ders 660 TL
18 ders 945 TL
24 ders 1200 TL
HAKKIMDA
1993 Artvin doğumluyum, Şu anda Gedik üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nde Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünde eğitimime devam etmekteyim. 14 yaşında Pendik Spor kulübünde profesyonel olarak futbol oynamaya başladım, 16 yaşında ise jimnastik eğitimi almaya başladım. 17 yaşından beri profesyonel olarak yüzmekteyim ve son iki yıldır yüzme antrenörlüğü yapmaktayım. 2 yıldır ise çeşitli spor kulüplerinde fitness eğitmeni olarak çalıştım. Birinci kademe fitness antrenörlüğü belgesini aldım. Şu anda Egzersiz & Diyet bünyesinde Personal Trainer olarak fitness eğitmenliği yapmaktayım. Yüzme, Pilates ve Fonksiyonel Antrenmanlar uzmanlık alanlarım arasındadır. Hedefinize giden yolda sizlere gerek grup, gerekse özel derslerle yardımcı olmaya çalışacağım.
Mevlüt AĞIR
Personal Trainer
Telefon:0539 375 91 83
